Ing. Lucie Žáková

Instruktorka fitness
a trenérka kulturistiky

Silueta ženy

Osobní trénink

Přijďte si se mnou zatrénovat! Individuální osobní trénink dle předem stanoveného cíle klienta

Trénikový plán

  • Tréninkový plán do gymu i na doma. Nevíte jak shodit tuk nebo jak nabrat svalovou hmotu? Začněte cvičit efektivně a posouvat své výsledky
  • Tréninkový plán na míru
  • Průběžné úpravy plánů
  • Možnost osobního tréninku na ukázku techniky cviků
  • Pravidelné kontroly

Jídelní plán

  • Stravovací plán ideální pro ty, kteří se chtějí naučit jíst vyváženě a zdravěji
  • Stravovací plán na míru
  • Případné úpravy plánu
  • Pravidelné kontroly a podpora